WALDBADEN-SPECIAL

"Yoga meets Waldbaden"

• Eine Symbiose aus Waldbaden und Wald-Yoga

Waldbaden "klassisch"

"Sinnesreise durch den Wald"

• Workshop in der Gruppe

Auf Anfrage

"Waldspürnasen unterwegs" - Waldbaden für Kinder

Mit allen Sinnen die Natur entdecken, experimentieren, lernen, spielen und entspannen: Waldbaden ist für Kinder eine wertvolle Erfahrung, die ihre Entwicklung ganzheitlich fördert und bereichert. Die Kinder entwickeln eine tiefere Beziehung zur Natur, was ihr Verständnis für die Umwelt stärkt und sie ermutigt, diese zu schützen und zu respektieren. Die verschiedenen Klänge, Düfte, Texturen und Farben des Waldes schärfen die Sinne und fördern die Kreativität. Darüber hinaus stärken das gemeinsame Sein im Wald und das Gruppenerlebnis in der Natur die Gemeinschaft. Nicht zuletzt wirken sich Bewegung und Aktivität an der frischen Waldluft positiv auf die Kindergesundheit aus.

- Für Kinder(garten)gruppen/Vereine/Organisationen
- Altersgruppe: ca. 4 - 6 Jahre
- Teilnehmer*innen: mind. 6 Kinder (exkl. erwachsene Begleitpersonen)
- Dauer: ca. 2 Stunden
- Ort und Beitrag nach Vereinbarung

Auf Anfrage

"Den Wald vor lauter Bäumen sehen, riechen, hören, spüren" - Waldbaden mit Baumwissen

Gemeinsam tauchen wir tief in die Waldatmosphäre und in das vielfältige Leben der Bäume ein. Wir erfahren Spannendes über den Charakter der verschiedenen Baumarten, ihre Überlebensstrategien und was wir von ihnen für unser eigenes Leben lernen können.
Seit jeher fühlen sich viele Menschen intuitiv zu Bäumen hingezogen, sie sind wie sehr gute Freunde, die liebevolle Impulse mitgeben und uns still ihre Kraft schenken.

- Teilnehmer*innen: mind. 4 bis max. 10 Personen
- Dauer: ca. 2,5 Std.
- Beitrag: EUR 68,00 pro Person
- Ort: Graz-Nord

Auf Anfrage

"Me-Time" - Waldbaden NUR FÜR DICH als Frau

"Eine Pflanze kann nur blühen, gedeihen und sich fest verwurzeln, wenn sie gut gepflegt und gehegt wird und auch Zeit zum Ruhen hat, um Kraft für neue Entfaltung zu sammeln."

Nimm dir Zeit für DICH!
Gerade Frauen, die sich im Alltag viel um andere kümmern - sei es im Berufs- oder im Privatleben - stellen oft ihre eigenen Bedürfnisse hintenan und vergessen dabei nicht selten auf sich selbst. Nur wer für sich selbst sorgt, hat auch die Kraft, sich um andere zu kümmern.
Beim Waldbaden gibt es nichts zu tun. Du kannst einfach nur SEIN. Genieße die ganzheitliche Entspannung im Wald und schöpfe neue Kraft aus der Natur.

- Teilnehmer*innen: nur DU
- Dauer: ca. 1,5 Std.
- Ort und Beitrag nach Vereinbarung

Auf Anfrage

"Den Waldzwergen auf der Spur" - Waldbaden für die ganze Familie

Als Familie gemeinsam die faszinierende Welt des Waldes durch die Augen der Kinder entdecken - das steht hier auf dem Programm. Eines der wichtigsten Elemente des Waldbadens ist die Achtsamkeit und auch das Staunen - etwas, das für Kinder ganz selbstverständlich ist und was sie intuitiv praktizieren. Kinder beschäftigen sich normalerweise nicht mit Dingen, die in der Zukunft liegen oder bereits vergangen sind. Sie leben im Hier und Jetzt und das sollten auch die Erwachsenen beherzigen. Das gemeinsame Waldbaden mit der Familie ist ein verbindendes Erlebnis, das bleibende Erinnerungen schafft.

- Teilnehmer*innen: mind. 3 bis max. 8 Personen inkl. Kind(er)
- Dauer: ca. 2 Std.
- Ort und Beitrag nach Vereinbarung

Auf Anfrage

Waldkraft tanken für Mamas mit (Trage-)Baby

Der Alltag als "Jung"-Mama ist voller magischer Momente aber auch sehr kräftezehrend. Bei einem achtsamen Waldspaziergang, kombiniert mit einfachen Übungen aus der Waldbaden-Praxis, kannst du deine Energiespeicher sanft wieder aufladen, während dein Baby in der Trage ein geborgenes, gesundes Schläfchen in der frischen Waldluft macht.

- Teilnehmer*innen: mind. 1 bis max. 4 Mama(s) mit Baby(s)
- Dauer: ca. 1 Stunde
- Ort, Zeitpunkt und Beitrag nach Vereinbarung

Auf Anfrage

"Waldge(h)fühl" - Eine Wanderung durch den Wald und zu dir selbst

Japanische Mediziner*innen empfehlen, dass man beim Waldbaden nicht mehr als 1 Kilometer pro Stunde zurücklegen sollte. Bei dieser achtsamen Waldwanderung bewegen wir uns kaum merklich schneller. Wer möchte, kann barfuß gehen - so weit, wie es sich gut anfühlt. Schritt für Schritt verbinden wir uns buchstäblich mit der Erde, mit der Natur um uns herum und und kommen gleichzeitig immer mehr bei uns selbst an.

- Teilnehmer*innen: mind. 4 bis max. 10 Personen,
- Ort und Beitrag nach Vereinbarung